A day off
Nyvaken. Segt o jobba inatt, första dagen alltid "värst" så inatt blir'e andra bullar. Holy crap vilken träningsvärk jga har i aset. Imorgon väntas den värsta träningsvärken komma, lovely!
Nu är mina scones i ugnen, smarrigt värre. Idag är det vilodag från träning. Onsdag och lördag brukar va mina vilisar, men beror självklart lite på om man har några plans and so on.
Mitt träningssplitt
Månd: Framsida ben & axlar
Tisd: Biceps & triceps
Ons: Vila
Tors: Rygg & mage
Fred: Baksida ben & axlar
Lörd: Vila
Sönd: Rygg & bröst
Som ni ser mest fokus på rygg och axlar, viktiga muskelgrupper i fitness. Breda axlar och v-formad rygg. Kör bara styrka, ingen cardio. Men det kommer om ett par månader. Skönt att kunna lägga allt krut på att bygga.
Nu luktar det smarr från ugnen... See you!
