My journey

Hej o hå, höll knappt på att ta mig till den position jag nu befinner mig i. Tiden på gymmet blev 1 1/2 timme längre än beräknat och när jag äntligen lyckades ta mig därifrån var blodsockret nere vid fotknölarna. Well well, jag lever. Maten är i magen och snart är jag människa igen.

Rygg och mage var det idag.

Och det såg ut like this

4 set bred lats
4 set smal rodd              
4 set smal lats
4 set hantelrodd
6 set crunch i kabel
6 set magspecialare på bänk
Och några kettlebells övningar för mage

På måndag börjar jag mitt nya träningsupplägg, I'm excited!