Dagens träning
- Bred lats 5*10
- Stångrodd i smith 4*10
- Lats med v-handtag 4*10
- Rodd i vajer v-handtag 4*10
- Crunches i kabel 5*10
- Magspecialare på bänk 4*10
- Crunches i maskin 4*10
- Ländrygg i maskin 3*10
Japp, mage och rygg som ni ser. Och det gick bra, idag oxå! Nu är de sleeptime innan magen börjar ropa efter mat, för det får den ingen mer idag. Livet är hårt. Som de ska va.
Puss hej!
Kommentarer
Postat av: Macke
coolt att du kör stångrodd, älskar den övningen!! fast jag kör den med lös stång, inte i smithen..
Postat av: Hanna
Macke: Kul att du följer mig och kommenterar, fortsätt me de :-)
Trackback
