My journey

Tränat rygg och mage. Nyss ätit gös oxå, hur gott va inte de tror ni?!

• Latsdrag brett grepp 6*12
• Enarmsrodd i kabel 4*12
• Hantelrodd 4*12
• Stångrodd 4*10
• Sittande rodd i maskin 4*10
• Knäsittande crunches med rep i kabel 4*12
• Magspecialare på bänk 4*12
• Crunches i maskin 4*10

Fick till ett bra pass, trorts att jag kände mig lite sisådär innan. Torsdag, och man är lite trött. Snart carbspåfyllning...