My journey

Precis ätit lunch. Innan var det ett konditionspass på agendan. Idag gick jag powerwalk till spåret, joggade 2 km, sprang 8 st intervaller i backe (kuta upp, lunka ner) jogg 500 m, och en walk hem igen.
Kommer trappa upp intervallerna allt eftersom. Kändes som en bra början. Nu ska jag gå till lidl och handla detta...